Kreative Spannung

Für alles, was du wirklich erschaffen willst. Ein Bild von deinem Ziel, ein ehrlicher Blick auf heute, und die Spannung dazwischen bringt dich in Bewegung. Etwa 15 Minuten.

Wie ein Gummiband

Der Komponist und Autor Robert Fritz beschreibt Erschaffen so: Oben ist das Ergebnis, das du liebst. Unten ist die Wirklichkeit, so wie sie heute ist. Wenn du beides klar siehst, entsteht Spannung, wie bei einem gespannten Gummiband. Und Spannung will sich lösen, am liebsten in Richtung deines Ziels.

Zwei Fallen lassen das Band erschlaffen: das Ziel kleiner machen, damit es weniger zieht, oder die Wirklichkeit schönreden. Und noch etwas unterscheidet Erschaffen vom Problemlösen: Du gehst auf etwas zu, das du liebst, statt nur von etwas weg, das dich stört.

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Worauf das beruht2 Quellen

Robert Fritz beschreibt kreative Spannung: Wer ein klares Bild vom Ziel und einen ehrlichen Blick auf die Wirklichkeit hält, erzeugt eine Spannung, die sich in Richtung des Ziels lösen will.
Fritz, Tension Seeks Resolution
Wer sein Ziel bewusst der heutigen Wirklichkeit gegenüberstellt und dann konkret plant, erreicht seine Ziele häufiger. Auswertung von 21 Studien.
Wang, Wang & Gai, Frontiers in Psychology, 2021

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